Как едят карамболу?

Родиной такого экзотического фрукта, как карамбола, являются жаркие тропические леса Юго-Восточной Азии, Индонезии, а также Индии. Но стоит заметить, что этот необычный по форме фрукт вполне успешно выращивают на территории США, Вьетнама, Бразилии, Таиланда и Филиппин. Карамбола представляет собою вечнозеленое дерево, относящееся к щавелевым или кисличным, может достигать двенадцатиметровой высоты.

Фрукт обладает сладким и немного резким ароматом, а вкус карамболы можно сравнить с сочетанием огурца, шиповника и яблока. Плод содержит небольшое количество калорий, а также низкий уровень сахара. Если вы сейчас находитесь на диете, то можете наслаждаться изумительным вкусом карамболы без опасения прибавить в весе. Помимо всего, фрукт является отличным источником витамина С, углеводов, клетчатки, а также воды.

Так как фрукт содержит в себе огромное количество полезных элементов, то можно отметить такие его полезные свойства:

• поразительно низкое количество калорий (в 100 г продукта — всего 31 ккал);
• в мякоти фрукта содержится витамин В1, который примечателен своим положительным влиянием на функционирование нервной системы;
• насыщенность фрукта разнообразными кислотами, что положительно сказывается на щитовидной железе;
• регулярное употребление фрукта в пищу способно уменьшить риск появления пищевой аллергии, артрита и проблем с сердцем;
• с употреблением фрукта отмечаются: укрепление ногтей, волос, увлажнение кожи;
• содержит в себе тиамин, что благоприятно сказывается на пищеварении;
• фрукт отлично справляется с проблемой пониженного иммунитета.

Если вы собрались есть карамболу в сыром виде, то при выборе подходящих плодов вам придется обратить внимание на их цвет и плотность. Спелая карамбола обладает ярко-желтой кожицей, а наиболее сладкий и вкусный фрукт будет отличаться наиболее ярким цветом. Идеальный плод, помимо цвета, должен быть твердым с коричневыми полосочками по краям. Выберайте именно такой, чтобы не разочароваться.

Правильно едят карамболу следующим образом.

Сначала фрукт следует хорошенько вымыть под проточной водой. Важно уделить внимание впадинам во фрукте, в них часто собирается грязь которую нужно тщательно вычистить.

Теперь остро заточенным ножом порезать карамболу вдоль так, чтобы у вас вышли ломтики, похожие на маленькие звездочки. Благодаря этой милой особенности он получил еще одно свое название — «старфрут» (звёздный фрукт).

Плод является полностью съедобным, так что вам не нужно заморачиваться по поводу того, что делать с его кожурой или семенами. Чисто из эстетических соображений вы, конечно, можете удалить коричневые части кожуры и заодно семена. Для этого следуйте следующим инструкциям.

• Надежно держите карамболу одной рукой.
• Для удобства можете положить старфрут на доску для разделки.
• Обрезать зеленую или коричневую часть края следует тонким слоем начиная с того места где она начинается.

• Теперь срежьте приблизительно по сантиметру с краев, тем самым избавляясь от острых концов зелёного или коричневатого цвета.
• Порежьте плод на небольшие по толщине кусочки, а для того, чтобы сделать кусочки в форме звездочек, следует резать вдоль широкой части.
• Чтобы убрать видимые семена, вам следует проткнуть центр старфрута ножом.

О том, как есть карамболу, о его полезных свойствах и составе, смотрите в следующем видео.