Какие фрукты являются мочегонными?

Современные фармацевтические компании выпускают множество препаратов, призванных выводить из организма лишнюю жидкость и снимать отёки. Однако есть люди, предпочитающие обращаться к народной медицине. Они считают её более безопасной и доступной к применению. Среди натуральных диуретиков большой популярностью пользуются фрукты, которые не только обладают мочегонным эффектом, но и имеют приятный вкус.

Воспользоваться помощью природных средств можно при первых признаках отёчности. Конечно, в этом случае следует прибегнуть к использованию аптечных препаратов, но нельзя быть однозначно уверенным, что они не окажут на организм побочного эффекта.

Употребление мочегонных фруктов допускается при кратковременной отёчности. В этом случае нет необходимости приобретать аптечные лекарства.

Огромную пользу натуральные диуретики принесут организму после затяжной простуды, восстановят его. В данном случае фрукты не только выведут лишнюю жидкость, но и восполнять витаминный и минеральный баланс.

Применять мочегонные фрукты полезно людям, страдающим заболеваниями почек и сердца. Показанием к применению является наличие у человека диабета и метеоризма.

Многие прибегают к подобным средствам для избавления от лишнего веса и целлюлита. Фруктовые диеты способны вывести из организма застоявшуюся жидкость, убрать из него шлаки и токсины. Увлекаться ими не стоит, так как чрезмерное употребление одних фруктов может привести к обезвоживанию организма.

Чтобы добиться наилучшего эффекта, необходимо ежедневно съедать хотя бы один диуретический продукт. При этом важно снизить потребление солёных, острых и кислых блюд, так как они мешают полноценной работе мочеполовой системы.

Очень многие фрукты являются мочегонными продуктами. Благодаря этому любой человек может найти подходящий именно ему плод. Натуральных мочегонных плодов много.

1. Яблоки – содержат в своём составе большую концентрацию натрия, что позволяет им уменьшать отёчность. Эти фрукты рекомендовано употреблять в пищу исключительно в сыром виде, так они способны оказать максимальное действие.Многие люди заменили яблоки яблочным уксусом, считая его наиболее сильным мочегонным средством. Но в уксусе отсутствуют те витамины и микроэлементы, которые есть в свежих яблоках, а потому он не принесёт ожидаемого результата.
2. Груши – являются природным средством, которое обладает мочегонным эффектом. Однако не все сорта способны избавить человека от отёков и вывести из организма лишнюю жидкость. Для этих целей необходимо использовать дикие сорта груш.

• Гранаты – обладают множеством полезных пищевых и лечебных свойств. Они способны избавлять человека от жидкости, не лишая его при этом калия. Благодаря такому свойству гранаты можно употреблять в пищу беременным женщинам и людям, страдающим гипертонией.
• Апельсины – оказывают на человеческий организм не только мочегонное, но и желчегонное воздействие. Это свойство позволяет использовать цитрус при ожирении, атеросклерозе, вздутии живота, а также при некоторых респираторных заболеваниях. Прежде чем прибегать к натуральному диуретику, следует убедиться в отсутствии аллергии на цитрусовые.
• Лимоны – издавна используются для лечения отравлений и простуды, так как они могут вывести из организма токсичные вещества. Эти фрукты способны снижать отёчность и очищать стенки сосудов от холестерина. С их помощью можно вывести из почек песок и камни, восстановить печень.
• Мандарины – богаты витаминами и полезными веществами. Они не только позволяют выводить из организма застоявшуюся жидкость, но и способствуют улучшению работы мочеполовой системы. С помощью апельсинов можно ускорить жировой обмен.

• Помело – содержит множество полезных компонентов, которые позволяют поддерживать стабильную работу сердечно-сосудистой системы. Этот фрукт не только способствует снижению отёчности, но и лечит простудные заболевания и укрепляет иммунитет.
• Грейпфрут – не отличается сильным мочегонным действием, но способен восполнять витаминный запас в ослабленном организме. Вместе с мочой он выводит из организма токсичные вещества и солевые отложения.
• Бананы – богаты калием, что делает их отличными диуретическими продуктами. C их помощью можно уменьшить отёки, стабилизировать артериальное давление и избавиться от лишних килограмм.
• Киви – помогает нормализовать работу почек, так как содержит в составе вещества, влияющие на увеличение выводимой мочи. Регулярное употребление этого фрукта позволит снизить уровень сахара в крови и нормализовать обмен веществ.

Помимо вышеперечисленных фруктов, свойствами диуретиков наделены кокосы, ананасы и маракуйя. Эти фрукты имеют богатый запас полезных веществ, но востребованы в меньшей степени за счёт высокой цены.

Несмотря на натуральность, фрукты, дающие мочегонный эффект, имеют некоторые противопоказания. Например, их употребление должно тщательно контролироваться в период беременности. Это важно для того, чтобы не обезводить организм и не лишать его полезных витаминов и микроэлементов, которые заберёт с собой моча.

Считается, что мочегонные средства снижают эффективность противозачаточных таблеток. Кроме того, известны случаи сгущения крови после злоупотребления таких фруктов.

Цитрусовые диуретики могут использоваться в народной медицине только при отсутствии аллергической реакции. Их приём в пищу противопоказан людям, страдающим повышенной кислотностью желудка.

Прежде чем обращаться за помощью к натуральным мочегонным средствам, следует посоветоваться с лечащим врачом. На основе проведённых анализов он сможет подобрать фрукт, наиболее подходящий конкретному человеку.

Подробнее о том, какие фрукты оказывают мочегонный эффект, вы узнаете из следующего видео.