Полезные свойства и противопоказания хлореллы

В наше сумасшедшее торопливое время, когда человек уже сделал все, что мог, чтобы экология на планете была далека от совершенства, все чаще просыпается интерес к натуральным добавкам – водорослям. Наряду со спирулиной пользуется спросом и хлорелла.

Хлорелла представляет собой одноклеточную зеленую водоросль. Научное название – Chlorophyta. Она очень маленькая – от 2 до 10 мкм в диаметре. Цвет и пищевую ценность ей придают хлорофиллы типа А и В. Живая хлорелла для фотосинтеза использует только воду, диоксид углерода и свет. А чтобы размножаться, ей нужно всего лишь ничтожно малое количество минеральных веществ.

Самая распространенная – Chlorella vulgaris. Ее легко встретить в воде и лужах, канавах и прудах. Она и некоторые ее разновидности легко разводятся даже в домашних условиях в банке с водой и раствором сахара. Налет зеленого цвета, который через некоторое время покроет стенки банки изнутри, и будет водорослью.

Хлореллы – не растения в полном понимании этого слова. Они не имеют корней, не размножаются через семена. Часто хлореллы соседствуют с другими организмами, вступая с ними в симбиоз. Если водоросль попадает в пищеварительный тракт животного, она почти всегда переваривается, но при попадании в эндоплазму может жить внутри организма животного и не причинять ему никакого вреда. Хлорелла считается богатым источником белка и витаминов. Ее состав представлен витаминами А, некоторыми витаминами группы В, а минеральный – железом, цинком, магнием, калием и кальцием.

Второе название хлореллы – изумрудная водоросль. Она появилась на планете почти 2 миллиарда лет назад и еще «помнит» нашу планету молодой. Это не помешало водоросли недавно попасть в перечень суперфудов или суперпродуктов наряду с лососем, черникой, спирулиной, пшеницей, прополисом. Хлореллу давно и внимательно изучают – науку интересует, как ей удалось выжить на протяжении такого долгого времени, какие ее свойства могут применяться в медицине. В рамках одного из экспериментов в дрожжи добавляли сильный токсин, а потом вводили хлореллу. Без изумрудной водоросли все образцы дрожжей неизменно погибали. С ней колония выживала почти в полном объеме. Это позволило сделать вывод, что водоросль – отличное натуральное средство для детоксикации.

Сегодня высушенный экстракт хлореллы выпускается в форме порошка, капсул, а также в таблетках. Они не считаются лекарством.

Поскольку хлорелла диетическая не является лекарством, то обычно ее рекомендуют принимать в качестве источника минеральных и витаминных веществ для общего очищения и укрепления организма, для повышения иммунитета в комплексной терапии многих состояний. Самостоятельно она не может вылечить недуги, но всячески будет способствовать эффективности основного лечения. Желательно проконсультироваться с врачом перед началом ее применения.

В первую очередь добавка в любой форме выпуска может быть полезной для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, страдающих авитаминозом и близким к этому состоянием дефицита витаминов. Производители рекомендуют прием БАДа для людей со сниженным иммунитетом. Речь идет не о тяжелом иммунодефиците, а о временном ослаблении защитных сил организма – когда человек перенес длительную болезнь, восстанавливается после операции, травмы.

Допустимо принимать добавку в рамках профилактики простудных и вирусных заболеваний. Настоятельно рекомендуется БАД для гипертоников и людей, страдающих различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом и повышенным уровнем холестерина в крови. Свое применение добавка может найти и в лечении дерматологических проблем, причем для очищения кожи рекомендуется сочетать и внутреннее применение, и наружное. В инструкции по применению предусмотрены и такие показания, как стоматит, пародонтоз. Допустимо применение препарата при похудении, поскольку он комплексно стимулирует и нормализует обмен веществ.

Хлореллу можно принимать в качестве добавки, способствующей детоксикации после курса химиотерапии в лечении онкологических заболеваний, при алкоголизме для детоксикации печени. Во время беременности и в детском возрасте прием водоросли не запрещен, но должен осуществляться с большой осторожностью и с ведома врача. Педиатр сможет сказать, с какого возраста можно предложить добавку ребенку и стоит ли это вообще делать в конкретном случае.

В первую очередь хлорелла является антиоксидантом, она помогает очищать организм от пагубного воздействия свободных радикалов и сохраняет тем самым здоровье клеток самых разных органов. Считается, что присутствие в организме этой одноклеточной водоросли стимулирует активность иммунных клеток Т и макрофагов, что повышает защищенность организма от проникновения бактерий, вирусов, грибков.

Полезные свойства хлорофилла заключаются в мягком воздействии на процессы кроветворения – стимулируется выработка красных кровяных телец-эритроцитов, а железо в составе водоросли способствует повышению гемоглобина. Считается, что водоросль улучшает все стадии метаболизма, укрепляет пищеварительную систему, чистит кишечник, снимает воспалительные процессы. Растительные волокна разбухшей водоросли мягко стимулируют рецепторы стенок кишечника, улучшая перистальтику и препятствуя развитию запоров, что особенно важно при беременности и грудном вскармливании. Принятая до еды хлорелла способствует более активной выработке желудочного сока и пищеварительных ферментов.

Официальная инструкция описывает позитивное влияние хлореллы при систематическом ее употреблении на сон, настроение, нервную систему. Добавка считается полезной для мужского здоровья, поскольку вывод токсинов положительно сказывается на сперматогенезе. Женщины тоже могут повысить фертильность, принимая эту одноклеточную водоросль. Хлорелла активно применяется в комплексных программах по снижению веса и омоложению организма. Ее способность естественным путем выводить токсины и шлаки будет полезной и при борьбе с аллергией, и при сниженном иммунитете. Как наружное средство хлорелла может способствовать быстрому заживлению ран, порезов, ожогов. Она помогает избавиться от угревой сыпи.

Представительницам прекрасного пола зеленая микроводоросль поможет справиться с лишними килограммами. Конечно, сами компоненты добавки никоим образом не сжигают жиров и не уменьшают калорийность привычного питания. Но для похудения добавка может применяться как вспомогательное средство – она способствует утолению чувства голода, дает необходимый запас витаминов и минералов, регулирует обмен веществ, очищает организм от шлаков. Однако без диетического питания и адекватной физической нагрузки водоросль вряд ли поможет похудеть.

Систематическое употребление водоросли поможет уменьшить проявления предменструального синдрома, снизить болезненность менструаций. Также стоит ввести продукт в рацион при планировании беременности. После наступления менопаузы регулярное употребление пищевой добавки поможет уменьшить неприятные проявления климакса. Широкое применение хлорелла имеет и в домашней косметологии. Она может быть основой омолаживающих и очищающих масок для лица и для волос.

Обычно производители советуют давать детям добавку с 2 лет, но самостоятельно такое решение лучше не принимать, обязательно посоветуйтесь с педиатром.

Хлорелла поможет ребенку более стойко переносить стрессы, которыми сопровождаются многочисленные возрастные психологические кризисы. Также средство может улучшить память, сон, повысить способности ребенка к обучению.

Представители сильного пола могут употреблять БАД в качестве средства для восстановления энергетического обмена при тяжелой физической нагрузке, занятиях спортом. Нередко производители спортивного питания для быстрого роста мышечной массы вводят хлореллу в его состав.

Особо полезной водоросль будет для фертильности мужчин. Легкие формы мужского бесплодия при незначительных отклонениях в спермограмме можно даже вылечить, просто нормализовав питание и добавив в него хлореллу, богатую цинком и селеном. А вот с обещаниями повысить потенцию производители перестарались – водоросль не влияет на функциональные расстройства мочеполовой системы мужчин.

Перечень противопоказаний может смутить беременных и кормящих женщин. Там беременность и период лактации числятся. Однако это связано не с потенциальной опасностью, которая кроется в механизме действия водоросли или ее составе для будущих мам или кормящих женщин, а в отсутствии клинических испытаний на этой категории пациентов. Даже производители БАДов обязаны указывать в качестве противопоказаний обстоятельства, которые не исследованы или исследованы в недостаточной степени. Поэтому беременные, кормящие и заботливые мамы, которые хотят давать продукт детям, должны непременно получить личную консультацию врача.

Истинным же противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов, вероятная аллергическая реакция на хлореллу. Также не рекомендуется принимать БАД при наличии аутоиммунных заболеваний, поскольку активизация иммунитета в этом случае может привести к ухудшению состояния пациента.

Побочные эффекты при приеме хлореллы маловероятны, во всяком случае, научные исследования не выявили определенных жестких ограничений, а также возможных побочных действий, опасных или неприятных для организма человека. Любые вероятные побочные действия следует считать признаком индивидуальной непереносимости того или иного компонента добавки.

При грубом нарушении режима дозирования не исключена слабость после приема средства, ощущение вздутия живота у больных с патологиями ЖКТ, может развиться диарея. При приеме для очищения организма от шлаков и токсинов на первых порах очень хочется пить, а также могут присутствовать симптомы, напоминающие симптомы интоксикации – головная боль, мышечные боли, тошнота.

Одноклеточная водоросль активно применяется как удобрение и как средство для очищения сточных вод. Более века назад ее начали применять в пищу, и первыми это сделали жители США и Канады. Средство стали применять не только как добавку для похудения, хотя это было одним из первых ее предназначений, но и как детокс-средство при лечении наркоманов и алкоголиков.

Полезные свойства хлореллы активно используют и в домашних условиях, и в профессиональных косметических кабинетах. Водоросль можно использовать для приготовления масок для тела. Для этого стоит выбирать хлореллу в порошке. Смешение всего 3 чайных ложек зеленого сырья с глиной для тела и несколькими каплями эфирного масла поможет сделать маску, которая при обертывании дает антицеллюлитный эффект, выравнивает кожу и избавляет от неприятного запаха тела.

Маска для кожи лица поможет бороться с возрастными морщинами, избавит от прыщиков и гнойничков. Этого эффекта удается достичь благодаря антибактериальному и противовоспалительному действию одноклеточной водоросли. Маска, помимо сырья-порошка, может включать сок лимона, витамин Е. Раствором хлореллы можно ополаскивать волосы после мытья – это поможет восстановить их здоровье и сделать рост волос более интенсивным.

Медицина не считает хлореллу лекарством, лечение с ее помощью, с точки зрения официальной медицины, невозможно. Клинически не удалось доказать терапевтического действия водоросли ни в лечении онкологии, ни в снижении веса, ни в лечении недугов сердца и сосудов. Однако биологически активная добавка нередко рекомендуется лечащими врачами в качестве средства вспомогательного.

Сегодня особенно пристально изучается возможное противовирусное действие водоросли. Ее клеточная оболочка имеет особые мембраны, которые теоретически могут оказывать противовирусный эффект. Но пока это лишь гипотеза, и она еще нуждается в том, чтобы ее подтвердили или опровергли.

В следующем видео вас ждет дополнительная информация о полезных свойствах и противопоказаниях хлореллы.