Льняное масло при запорах: особенности применения для детей и взрослых

Запор – очень неприятное состояние, которое приносит массу дискомфорта. Чувство переполненного кишечника, вздутие и колики ухудшают наше самочувствие, а длительное нахождение каловых масс в кишечнике способствует обратному всасыванию токсинов, которые отравляют наш организм.

Льняное масло – один из самых полезных растительных жиров. Оно поможет избавиться от хронических запоров и устранить зашлакованность организма. Масло действует мягко, без эффекта неожиданности. После его применения вам не понадобится использовать медикаментозные слабительные средства.

Лучше всего для оздоровления организма применять масло на основе льна холодного отжима. Такой продукт не подвергается воздействию высоких температур, сохраняя все свои полезные компоненты в неизменном виде.

Льняное масло содержит витамины А и Е, которые являются природными антиоксидантами. Они выводят из организма свободные радикалы, которые разрушают здоровые клетки.

Но главное достоинство средства – полиненасыщенные жирные кислоты омега 3, 6 и 9. Мало какой продукт может похвастаться их содержанием в таком количестве, как льняное масло. Эти кислоты очень важны для человека. Они помогают очистить сосуды от вредного холестерина, защищают нервные клетки от разрушения и улучшают проведение нервных импульсов. Стимулируют работу мозга.

А также полиненасыщенные кислоты укрепляют иммунную систему, восстанавливают кровообращение и проявляют регенерирующее действие.

Важной функцией льняного масла является участие в пищеварении. Оно воздействует на перистальтику кишечника, ускоряя ее. Благодаря этому продукт применяют при запорах как у детей, так и у взрослых.

Лечение запоров при помощи льняного продукта, по отзывам большого количества пользователей, довольно эффективно. Средство удобно в применении, действует быстро и обладает невысокой ценой. Масло щадяще воздействует на пищеварительный тракт, не вызывая резей и других неприятных ощущений.

Запором называют отсутствие стула в течение 3 дней. Главными причинами развития этого состояния является малоподвижный образ жизни, а также погрешности в питании. Злоупотребление жирными, мучными продуктами снижает процесс переваривания пищи и замедляет работу кишечника.

К другим факторам, провоцирующим развитие запоров, относят заболевания ЖКТ, дисбаланс гормонов, прием некоторых медикаментов.

У детей в возрасте от 1 до 3 лет запором считают наличие стула менее 5 раз в неделю. У детей от 3 лет – менее 3 раз в неделю. Причинами задержки стула в детском возрасте может стать неправильное питание, а также нехватка жидкости в организме.

Способствуют задержке стула некоторые изменения в пищеварительном тракте:

• снижение тонуса или полная атония гладкой мускулатуры кишечника;
• спазм мышц кишечника;
• нарушение нервной регуляции, отсутствие реакции рецепторов кишечника на его переполнение.

Льняное масло обладает прекрасным слабительным эффектом. Оно нормализует тонус кишечной мускулатуры и вызывает перистальтику кишечника. Его сокращения помогают продвигаться каловым массам, впоследствии они выводятся из организма. Вместе с ними уходят шлаки и токсины, которые регулярно накапливаются в нашем теле. Таким образом, масло обладает еще и очищающим действием.

Масляный продукт производит обволакивающий эффект. Он защищает стенки пищеварительного тракта от раздражающего действия желудочного сока и желчи. А также обволакивает каловые массы и облегчает их продвижение по пищеварительному каналу. Процесс происходит мягко и постепенно, не вызывая болезненных ощущений.

Еще одна важная особенность средства – восстановление нормальной кишечной микрофлоры, которая погибает в результате калового завала.

Масло участвует в метаболизме, ускоряя обменные процессы, и способствует расщеплению жиров. Поэтому продукт не только слабит, избавляя от запоров, но и помогает избавиться от лишних килограммов.

Средство имеет неоспоримое преимущество перед слабительными препаратами. Все дело в том, что поначалу подобные составы стимулируют работу кишечника. А впоследствии вызывают привыкание, и без них он отказывается действовать самостоятельно.

Льняная эмульсия не имеет подобных побочных эффектов. Она не только устраняет проблему, но и надолго налаживает работу пищеварительного тракта. Она не требует постоянного приема, продукт употребляют курсами в зависимости от тяжести состояния.

Льняное масло для нормализации стула можно принимать в различных вариациях. Самый простой способ – пить его в чистом виде:

1. каждый день утром натощак выпивать 1 ч. л. масла;
2. для усиления эффекта применять средство 2 раза в сутки по 1 ч. л., утром – натощак, вечером – после ужина.

Льняной продукт имеет специфический горьковатый вкус. И не все способны пить его в чистом виде. Поэтому нередко его смешивают с небольшим количеством меда, чтобы сгладить послевкусие. Хороший вариант – добавлять масло в уже готовые блюда: каши, супы, салаты.

Рекомендуют совместить применение масла с продуктами, богатыми кальцием. Благодаря такой комбинации средство лучше усваивается и усиливает свое действие. Его можно добавить в творог, а также в молоко или кефир.

Для этого в 100 мл молока или кефира разводят 1 ст. л. льняной эмульсии. Напиток выпивают перед сном охлажденным. Подобную смесь необходимо использовать до полного устранения проблемы, в качестве профилактики – 1 месяц ежедневно.

Одновременно вкусно и полезно совмещать масло с йогуртом. Для этого каждого продукта берут по 1 ст. л. и смешивают. Добавляют 1 ч. л. меда. Полученный десерт съедают за 1 час до сна.

Для упрощения приема средства его выпускают в капсулах. Их очень удобно брать с собой на работу или в поездку. Инструкция по применению – проще не бывает: 1 капсула 3 раза в сутки, принимать вместе с едой. Но это общая схема.

Масло на основе льна отлично помогает очистить кишечник и нормализовать его работу, без клизмы и слабительных. Главное, правильно использовать средство, чтобы не навредить организму.

Чтобы масло максимально раскрыло свои свойства, его нужно грамотно использовать.

• Не превышайте дозировку. За сутки разрешается выпивать не более 2 ст. л. продукта. Лучше всего он усваивается натощак, за полчаса до еды, утром или вечером.
• Важно соблюдать температуру масла. Оптимальный вариант – это комнатный температурный показатель. Ни в коем случае нельзя подогревать средство, чтобы не разрушить питательные вещества. Но и слишком холодным его употреблять нежелательно.
• Не объединяйте прием льняной эмульсии с другими маслами, а также со слабительными препаратами. Используйте продукт не менее 1 недели до полного восстановления работы кишечника. В среднем на это уходит 1-1.5 месяца.

Деткам льняное масло также показано, но начиная с 6 месяцев. Его использование в детском возрасте для лечения запоров очень удобно, так как при этом отпадает необходимость пичкать малыша химическими препаратами.

Объем продукта, который допускается принимать, зависит от возраста ребенка:

• с 6 месяцев до 1 года – 10-15 капель;
• 1-3 года – по ½ ч. л. 2 раза в день;
• 3-7 лет – по 1 ч. л. 2 раза в день;
• 7-14 лет – по 1 десертной ложке 2 раза в день.

Следует постепенно доводить средство до полного объема. Первый раз дают ребенку немного меньше указанной дозы. Начать прием можно с ¼ или ½ ложки. Для малышей до года это может быть 3-4 капли.

В течение нескольких дней дозу увеличивают до возрастной нормы. Конечно, не каждый ребенок способен выпить масло в чистом виде. Но это не проблема. Его добавляют в смеси, пюре, супы и каши. Вкус блюда они не портят, а полезные свойства продукта сохраняются. Главное, чтобы пища, в которую добавляют льняное масло, была прохладной.

Льняной продукт можно давать детям не только для того, чтобы нормализовать работу кишечника. Помимо этого, он выполняет другие полезные функции в детском организме:

• обогащает организм витаминами и минералами;
• улучшает зрение;
• улучшает работу головного мозга, стимулирует мышление, повышает память и концентрацию внимания;
• укрепляет костную систему;
• способствует сбалансированному росту и развитию организма.

Полезно льняное масло и для беременных. Запоры у женщин в положении – это не редкость. Увеличенная матка сдавливает кишечник и мешает его перистальтике. В результате чего и возникают проблемы с его опорожнением.

Масло на основе льна помогает решить эту проблему. И для беременных это очень подходящее средство, ведь многие медикаменты им противопоказаны.

Продукт не только поможет будущей маме нормализовать стул, но и укрепит иммунную систему. А для будущего малыша он станет источником полезных веществ.

Побочные эффекты при приеме льняного средства развиваются при несоблюдении правил его применения. В погоне за мгновенным эффектом существует соблазн превысить допустимую дозу. Делать этого не стоит. Подобное отхождение от правил грозит появлением диареи, а также колитами и кишечной непроходимостью. При передозировке продуктом может возникнуть тошнота и рвота, головные боли.

Противопоказаниями к использованию льняного масла служат:

• панкреатит;
• желчекаменная болезнь;
• прием антидепрессантов, таблетированных контрацептивов;
• повышенная чувствительность к продукту, развитие аллергических реакций;
• последний триместр беременности, так как масло способно повысить маточный тонус.

Необходимо помнить, что употребление некачественного продукта грозит отравлением и другими нежелательными реакциями. Качественное масло должно быть прозрачным, светло-коричневого цвета. Оно имеет ореховый привкус и небольшую горчинку. Храните его в защищенном от световых лучей месте, лучше в холодильнике. Солнечный свет разрушает продукт и способствуют возникновению в нем свободных радикалов.

Если у средства появилась чрезмерная горечь и неприятный, затхлый запах, значит, оно просто испортилось. Не стоит принимать такое масло в пищу, так как полезные вещества в нем уже разрушены, и появляется риск возникновения канцерогенов.

О пользе и вреде льняного масла смотрите в следующем видео.