Полоскание рта маслом: зачем и как правильно это делать?

Процедура полоскания полости рта различными маслами пришла в нашу страну с Востока, а именно: из Индии. В трактате о здоровье тела под названием «Аюрведа» этот процесс называется протягиванием, и с его помощью происходит очищение ротовой полости. В трактате указано, что человеческий рот подобен вратам, через которые проходит множество инфекций и микроорганизмов не только вредных, но и опасных для организма.

На сегодняшний день считается, что подобные манипуляции с маслом необходимы в первую очередь тем, кто имеет какое-либо заболевание ротовой полости. Кроме того, растительные жиры – это богатый источник множества витаминов и микроэлементов, необходимых как малышам, так и взрослым.

Протягивание масла способно принести ощутимую пользу при регулярном повторении процедур:

• оно дезинфицирует и заживляет микроскопические ранки слизистой и снимает воспаления;
• богатое содержание полезных веществ способствует отбеливанию и укреплению эмали зубов;
• часть масла, попадающая на заднюю стенку горла при полоскании, способствует профилактике и лечению различных респираторных и простудных заболеваний;
• растительные жиры улучшают пищеварение и нормализуют артериальное давление в организме человека;
• процедуры способствуют усилению иммунитета и ускорению обменных процессов.

При отсутствии аллергических реакций или индивидуальных противопоказаний лечащего врача полоскание растительными маслами полости рта не нанесет никакого вреда. Однако если протягивание проводится от случая к случаю, процедуры пропускаются и постоянно откладываются, то и ощутимой пользы такая практика не принесет.

Для того чтобы правильно выбрать масло, которое подойдет для регулярного использования, необходимо знать их свойства. Лучше всего попробовать несколько вариантов, чтобы выбрать именно тот, которым будет комфортнее всего полоскать полость рта. Чтобы избежать привыкания организма, раз в несколько месяцев масло лучше поменять на другое.

Главное свойство семян подсолнуха – это избавление от неприятного запаха изо рта за счет сильной дезинфекции. Оно быстро уничтожает те бактерии, которые и стали причиной запаха, а после себя оставляет мягкий нейтральный аромат. Нерафинированное масло при этом производит больший эффект, чем то, что прошло обработку и используется для приготовления горячих блюд. Кроме дезинфекции, подсолнечное масло укрепляет эмаль зубов, снимает симптомы гастрита и нормализует давление. Кроме того, оно является самым бюджетным из всех возможных.

Оливковое масло больше чем другие растительные жиры способствует укреплению иммунитета и очищению организма от токсинов и шлаков. После себя оно долго оставляет на языке характерный горьковатый привкус и довольно сильный запах. С его помощью хорошо лечить различные воспаления полости рта и заболевания носа или горла. К сожалению, цена на него в магазинах ощутимо выше, чем на обычное подсолнечное. К тому же в небольших населенных пунктах его можно приобрести только в крупных супермаркетах

Во льняном масле самое высокое содержание Омега-3, за счет чего оно считается одним из самых полезных для ускорения метаболизма и улучшения внешнего вида кожного покрова. Кроме того, оно отлично справляется с изжогой и может помочь в борьбе с заболеваниями печени. Последние исследования выявили, что растительный жир из семян льна обладает сильным иммуномодулирующим действием и помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями. Несмотря на такие характеристики, многие отказываются от использования этого продукта из-за его характерного вкуса и запаха с сильной горчинкой и длительным послевкусием.

Как и растительное, масло чайного дерева прекрасно устраняет неприятный запах изо рта. Оно отлично снимает воспаления и способствует ускоренному очищению слизистой. Чайное дерева прекрасно справляется с нагноениями и инфекциями, а его сильный, но приятный запах заменит самый дорогостоящий ополаскиватель полости рта, не говоря уже о жевательной резинке. Приобрести его в обычном продуктовом магазине не всегда удастся, а вот в любой, даже самой небольшой аптеке, он наверняка будет стоять на витрине. При этом цена его настолько демократична, что не ударит по кошельку даже в периоды сильной экономии.

Для протягивания можно использовать и другие растительные масла, например, кунжутное или амарантовое, более экзотическое кокосовое или цитрусовое. Однако не стоит выбирать те варианты, которые трудно купить в шаговой доступности. Лучше всего остановиться на одном из нескольких популярных вариантов, которые всегда будут под рукой.

Для того чтобы получить видимый эффект как можно раньше, необходимо проводить процедуру согласно инструкции. Делать это лучше всего рано утром или поздно вечером перед чисткой зубов.

• Налить в небольшую емкость 1-2 чайные ложки растительного масла комнатной температуры. Оно не должно быть теплым или только что вынутым из холодильной камеры, лучше всего хранить его в закрытом шкафу, избегая попадания прямых солнечных лучей. Ни в коем случае нельзя использовать масло с истекшим сроком годности, это опасно для здоровья.
• Вылить масло из емкости в рот, но не проглатывать его.
• Когда все масло окажется во рту можно начинать плавно перекатывать его от одной щеки до другой и от губ к задней стенке горла. Челюсть при этом должна быть расслаблена, зубы разомкнуты, а губы плотно сжаты.
• Если все сделано правильно, то через несколько минут масло поменяет цвет и несколько увеличиться в объеме. По окончании манипуляций с жидкостью ее лучше всего выплюнуть, после чего почистить зубы обычным способом.

Чаще всего если нет индивидуальных противопоказаний, специалисты отзываются о подобной процедуре в положительном ключе. Вреда она принести не может, а польза при регулярном использовании масла может быть ощутимой. Тем не менее все они сходятся в едином мнении, что при серьезных заболеваниях такое полоскание может применяться лишь в виде дополнительных или профилактических мер. Практически при любом инфекционном заболевании или воспалении необходим прием специальных препаратов, которые может назначить исключительно дипломированный специалист. Лучше всего, если это будет лечащий врач, который уже знаком с историей болезни.

Большая часть отзывов, размещенных в интернете, описывают ощутимый положительный эффект при соблюдении регулярности. Как женщины, так и мужчины пишут о том, что они стали реже заболевать простудными заболеваниями, а зубная боль не посещает их уже в течение нескольких лет. Кроме того, хвалебные отзывы этому способу очищения организма не раз оставляли многие голливудские актрисы в своих интервью. Например, Гвинет Пэлтроу призналась, что отбеливает свои зубы с помощью кокосового масла, а Шейлин Вудли предпочитает кунжутное.

Тем людям, у которых вкус растительного масла вызывает отвращение, можно попробовать различные ароматические добавки к нему. Это может быть сок лимона или лайма, настойка перечной мяты или несколько капель ванильного экстракта.

О том, как полоскать рот маслом для отбеливания зубов и здоровья ротовой полости, смотрите в следующем видео.