Лавровый лист для похудения

Упаковка с лавровым листом есть на кухне практически у каждого. Это пряность – одна из самых известных в нашей стране. Многие хозяйки приправляют лавровым листом горячие блюда и добавляют его в соленья и маринады. Однако мало кто знает, что лавровый лист – это не только незаменимая добавка к пище, но и прекрасное народное средство для похудения.

Одно из ключевых полезных свойств лаврового листа – способность выводить излишки жидкости и соли из организма. Как известно, накопления солей и жидкости имеют особенность проявляться в виде целлюлита, отеков под глазами и других неприятных эстетических дефектов. Препараты на основе лаврового листа обладают хорошим мочегонным эффектом, а потому позволяют достаточно быстро очистить организм от скопившейся жидкости и солевых отложений.

Помимо диуретического действия, лавровый лист имеет еще ряд полезных для похудения свойств:

• снижает аппетит;
• снимает стресс и оказывает успокоительное действие;
• понижает уровень сахара в крови;
• укрепляет иммунитет и борется с вирусами;
• обладает потогонным эффектом;
• нормализует обмен веществ.

Лавровый лист содержит в своем составе вещества, которые могут отрицательно влиять на состояние организма. Именно поэтому лечение при помощи лаврового листа имеет достаточно большой список противопоказаний.

К другим противопоказаниям относятся:

• сахарный диабет средней и тяжелой степени;
• предрасположенность к запорам;
• тяжелые заболевания ЖКТ;
• почечная недостаточность;
• мочекаменная болезнь;
• болезни сердца;
• период грудного вскармливания;
• детский возраст.

Чаще всего желающим избавиться от лишних килограммов рекомендуют пить отвар лаврового листа.

Рецепт его приготовления очень прост:

• Налить в кастрюлю пол-литра воды и довести до кипения.
• Положить несколько листиков лавра и кипятить в течение 6 минут.
• Настаивать 3 или 4 часа, затем отфильтровать.
• Принимать на голодный желудок по 1 ст.л. 3 раза в день.

Курс приема длится 3 дня.

Другим полезным для похудения средством является настой лаврового листа.

Чтобы его приготовить, вам понадобится большая упаковка этой пряности:

• Возьмите примерно два десятка листиков и положите в стеклянную банку.
• Залейте приправу литром кипятка и закройте банку крышкой.
• Спустя 12 часов, процедите и разделите на три части (должно получиться 3 стакана).

Принимать перед едой, в течение 3-х дней, по 1/3 стакана. Хранить настой в холодильнике.

Чтобы навязчивое чувство голода не подталкивало к бесконтрольному поглощению пищи, рекомендуется пить отвар лаврового листа и корицы, который способен подавлять чувство голода:

• Несколько лавровых листочков и чайную ложку корицы залейте литром воды, доведите до кипения и варите в течение 15 минут.
• Затем остудите и процедите.
• Выпивайте по 1 стакану отвара в день незадолго до еды.

Важно помнить, что курс приема этого снадобья не должен длиться дольше 3-х дней.

Смешайте в миске 1 ст.л. тертого имбиря, несколько зернышек аниса, 2 звездочки гвоздики и один лавровый лист. Налейте в кастрюлю 3 стакана воды, добавьте стакан сахара, полстакана цветочного меда, 2 ст.л. апельсиновой цедры, пересыпьте в кастрюлю смесь пряностей и перемешайте.

Постоянно помешивая, доведите смесь до кипения и варите на среднем огне до тех пор, пока она не загустеет и не уменьшиться в объеме примерно в 2 раза (это займет 13-14 минут). Затем извлеките лавровый лист и дайте сиропу остыть.

Остывшую смесь процедите, добавьте 2 стакана апельсинового сока и 3 ст.л. лимонного. Перелейте в пластиковый контейнер и поместите его в морозилку на 6-7 часов. Пока смесь замораживается, каждые 30 минут ее необходимо перемешивать.

Налейте в кастрюльку 300 мл молока, добавьте 1,5 ст.л. сахара, палочку корицы, несколько зерен кардамона, звездочку гвоздики и один лавровый лист. Посолите по вкусу. Поставьте кастрюльку на медленный огонь и дождитесь закипания молока (не забывайте периодически помешивать смесь).

Затем, пропустив молоко через сито, перелейте его в другую кастрюлю. Вновь поставьте молоко на плиту и всыпьте в него полстакана овсянки. Варите кашу на среднем огне до готовности. Перед подачей украсьте блюдо лепестками миндаля и полейте ягодным сиропом.

Подготовить к запеканию 2 средних по размеру тушки дорады. Поставьте духовку разогреваться до 190 градусов. Натрите рыбу солью. Нарежьте тонкими пластиками половину лимона.

Внутрь каждой рыбы положите по несколько долек лимона и по паре лавровых листиков. На дно формы для запекания постелите пергаментную бумагу и выложите рыбу. Приготовьте заправку: смешайте 1/3 стакана оливкового масла и 1 ст.л. паприки. Вылейте эту смесь на рыбу.

Запекайте в духовке в течение 10-12 минут. Перед подачей сбрызните дораду лимонным соком.

Большой пучок щавеля хорошо промойте, отделите листья от стеблей. Листья порежьте крупными кусками, а стебли выложите в кастрюлю с кипящим куриным бульоном. Варите щавель в течение 4-6 минут. Затем бульон следует процедить.

Натрите одну большую морковку, крупную луковицу нарежьте кубиками. Обжарьте овощи на растительном масле. Нарежьте кубиками одну большую картофелину. Вновь доведите бульон до кипения, добавьте в него все овощи и лавровый лист.

Варите суп на небольшом огне примерно 30 минут, затем влейте в него 1 ст.л. лимонного сока и 3 сырых яйца (яйца вливайте постепенно, непрерывно помешивая). Добавьте соль и перец по вкусу. Далее выложите в суп листья щавеля и доваривайте его еще 5 минут. Подавайте со сметаной и свежей зеленью.

Небольшой кусочек корня имбиря нарежьте тонкими ломтиками. Вскипятите 3 стакана воды, добавьте 1 ч.л. смеси специй – корицы, гвоздики и кардамона. Затем положите в сотейник имбирь, лавровый лист и 2 ст.л. сахара.

После того, как сахар растворится, варите напиток еще 4-6 минут. Снимите с огня и оставьте на 10 минут. Когда сбитень немного остынет, добавьте 3 ст.л. цветочного меда и перемешайте. Процедите и пейте сбитень горячим.

• В дни, когда вы принимаете средства для похудения на основе лаврового листа, постарайтесь пить как можно больше чистой воды – это ускорит процесс выведения жидкости и позволит сохранить водный баланс организма.
• Никогда не принимайте отвары и настои лаврового листа больше 3-х дней подряд, иначе вы рискуете заработать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Повторяйте курс приема не чаще, чем раз в месяц.
• На время терапии лавровым листом продумайте свою диету – она должно соответствовать принципам здорового питания, не содержать соленых, острых и жирных блюд. Включите в свой рацион больше фруктов и овощей.
• Чтобы избежать неприятных последствий для организма, перед началом приема препаратов на основе лаврового листа, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом – особенно, при наличии каких-либо хронических заболеваний.