Действие малины на давление человека
Малина – это ягодный кустарник, который известен не только красивым внешним видом, но и ценными качествами. Её широко используют во многих отраслях, таких как кулинария, косметология, медицина и фармация. Для приготовления сырья применяют не только вкусные и ароматные ягоды, но и листья, цветки, корни и ветки кустарника. Именно поэтому это растение является универсальным.
Состав и полезные свойства
Каждая часть этого небольшого кустарника имеет уникальные свойства, которые оказывают положительное влияние на организм человека.
В состав ягод входят:
- вода;
- пигментные вещества, придающие ягодам ярко-красную окраску;
- органические кислоты (фолиевая, лимонная, яблочная, салициловая, капроновая),
- глюкоза, фруктоза, сахароза;
- различные азотистые вещества, эфиры;
- витамины (каротин, тиамин, рибофлавин, аскорбиновая кислота, токоферол, никотиновая кислота, биофлавоноиды) и микроэлементы (соли калия, медь, железо).
Листья малины не менее полезны, чем ягоды. В их состав входят дубильные вещества, минеральные соли, органические кислоты, витамины (аскорбиновая и фолиевая кислоты, токоферол), флавоноиды (кемпферол, цианидин, кверцетин) и фитонциды. Другие части кустарника обладают не менее насыщенным составом.
Тем не менее, самыми используемыми частями являются плоды и листья малины.
Из-за такого изобилия различных компонентов растение обладает следующими полезными свойствами:
- повышает иммунитет;
- снижает температуру;
- способствует нормализации артериального давления;
- уменьшает боль;
- отчищает организм от шлаков и токсинов;
- регулирует уровень сахара и холестерина в крови;
- укрепляет сосуды и сердце;
- обладает антиоксидантным действием;
- улучшает метаболические процессы;
- благоприятно воздействует на кишечную флору;
- улучшает синтез белков;
- усиливает аппетит;
- улучшает всасывание кишечника;
- благоприятно влияет на нервную систему;
- обладает седативным действием;
- повышает настроение;
- способствует обновлению кровяных клеток;
- способствует обогащению крови кислородом;
- улучшает умственную деятельность.
Связь с артериальным давлением
Любителей малины, которые страдают гипертонией или гипотонией, часто интересует, как же это лекарственное растение влияет на артериальное давление (снижает или повышает его). Важно понимать, что малина не оказывает прямого действия на повышенное или пониженное давление. Благодаря её уникальному составу можно воздействовать на факторы риска, которые приводят к такой проблеме со здоровьем. Для того чтобы понять, как можно снизить или повысить артериальное давление, нужно знать, что способствует возникновению болезни.
- Возраст – этот фактор риска не поддаётся никакому лечению. Однако аскорбиновая кислота, группа витаминов В, антиоксиданты и флавоноиды замедляют процесс старения. Принято считать, что при употреблении плодов малины, богатой витаминами, показатели здоровья улучшаются.
- Лишний вес – это поправимая проблема. Органические кислоты и минеральный состав улучшают обменные процессы организма. Именно поэтому, употребляя в рацион малину, можно понизить вес.
- Курение и алкоголь. Даже если вы не можете избавиться от этих вредных привычек, постарайтесь максимально способствовать выведению токсических веществ из организма. При употреблении малины вы получаете воду и антиоксиданты, которые содействуют этому процессу.
- Атеросклероз. Данное заболевание развивается из-за накопления в организме вредного холестерина и слабой сосудистой стенки. Аскорбиновая и фолиевая кислота отлично справляются с воспалительными процессами и укрепляют сосуды, а остальные органические кислоты способствуют растворению холестерина и его выведению.
- Другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Салициловая кислота разжижает кровь и препятствует тромбообразованию, а витаминный состав и флавоноиды повышают сократительную способность сердечной мышцы и ее эластичность.
- Сахарный диабет. Стабилизируя уровень гликемии, вы препятствуете развитию осложнений в виде гипертонической болезни или гипотонии.
- Гиподинамия. В связи с малоподвижным образом жизни запускаются вышеописанные процессы. Для того чтобы чувствовать себя бодро и активно двигаться, стоит употреблять малину. Содержащиеся в ней органические кислоты и витаминные комплексы будут благотворно влиять на общее самочувствие.Если вы воздействуете на патологические процессы вашего организма, то за этим последует и нормализация артериального давления.
Именно малина благодаря своему универсальному составу одновременно действует на все звенья, которые способствуют развитию гипертонии или гипотонии.
Показания и противопоказания
Малину можно применять при следующих заболеваниях:
- частые простудные и вирусные заболевания;
- метаболический синдром (белковые, углеводные, липидные нарушения);
- ожирение (кроме 4 степени);
- заболевания сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность);
- болезни мочевыделительной системы (гломерулонефрит, уретрит, цистит);
- заболевания крови (анемия);
- нервно-психические нарушения, особенно стресс, бессонница и депрессия;
- эндокринные заболевания, в том числе сахарный диабет 2 типа, гипотиреоз;
- заболевания кишечника, которые вызывают задержку стула, нарушение всасывания.
Однако, как и любое другое природное лекарство, малина имеет противопоказания:
- аллергические реакции на компоненты, которые входят в состав растения;
- бронхиальная астма, особенно атипическая форма;
- подагра, особенно в период приступа;
- заболевания печени в стадии обострения (такие как гастрит или язва желудка);
- беременность является относительным противопоказанием, так как дозированный приём малины принесёт будущей маме только пользу.
Рецепты
№ 1 - из листьев малины (понижающий давление)
Для данного рецепта вам понадобится 1 ст. л. сухих листьев малины и стакан кипятка. Заварите напиток и дайте ему настояться 40 минут. Принимать такое лекарство нужно 3 раза в сутки. Также можно утром натощак выпить весь стакан.
Разрешается использовать свежие листья малины, но тогда период настаивания сокращается до 30 минут.
№ 2 - из ягод малины и цветков липы
По 30 г каждого компонента необходимо залить стаканом горячей воды, после чего следует кипятить напиток в течение 3 минут. Для употребления лекарство необходимо остудить. Принимать его нужно 2 раза в сутки по 1 стакану, желательно перед едой.
Для данного напитка можно использовать как свежие, так и замороженные ягоды малины, цветки липы лучше использовать в засушенном виде.
№ 3 - ветки малины при гипотонии
Сухие или свежие веточки куста малины необходимо измельчить. Понадобится 1 ст. л. сырья на чашку кипятка. Настояться лекарство должно минимум 15 минут. Напиток можно употреблять как чай 2 раза в сутки. Применение данного рецепта поднимает артериальное давление.
Курс лечения составляет 20 дней, после чего следует сделать недельный перерыв.
№ 4 - малина с мёдом для улучшения метаболических процессов организма
Для этого вам понадобится стакан свежих ягод и 2 ст. л. мёда. Сначала залейте малину 0,5 литрами кипятка, дайте немного остыть, а после растворите мёд. Такой напиток можно принимать по полстакана 2 раза в сутки.
Используйте данный рецепт при гипертонической болезни, ожирении, атеросклерозе.
№ 5 - свежая малина с сахаром
Отличным средством для укрепления сосудов является свежая малина, перетёртая с сахаром. Для этого вам понадобится полкилограмма ягод и 250 мг сахарного песка или сахарной пудры. Ингредиенты нужно тщательно перемешать, после чего переместить смесь в стеклянную тару и принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки.
Вкусное лекарство можно добавлять в тёплый чай или сок.
Подробнее о воздействии малины на давление вы узнаете из следующего видео.
