Особенности применения подсолнечного масла от запора

Улучшить работу кишечника можно при помощи обычного подсолнечного масла. Ниже рассказано более подробно об особенностях использования этого продукта для лечения запора.

Бывает так, что проблема запора застает врасплох в самое неподходящее время. При этом может не оказаться под рукой лекарственных средств, чтобы устранить эту интимную проблему. Однако на помощь кишечнику приходит обычное растительное масло, которое есть практически в любом доме.

Этот растительный продукт не только используется для решения такой деликатной проблемы – без подсолнечного масла сложно представить привычный рацион. Многие хозяйки используют этот масляный продукт для приготовления различных салатов, гарниров и овощных закусок. Применяется масло и при приготовлении выпечки.

Помогает подсолнечное масло не только пищеварению, но и в устранении запора. В этом продукте содержится много растительных компонентов, которые могут положительно воздействовать на тонус кровеносных сосудов. Однако специалисты по здоровому питанию рекомендуют людям, которые хотят сохранить свои артерии и вены в хорошем состоянии на долгие годы, употреблять в пищу масло из подсолнечника, не прошедшее термическую обработку. Например, полезнее съесть порцию салата из свежих овощей, заправленных этим маслом, чем жаренный на масле пирог.

В процессе прогревания этого масляного продукта в нем образуются компоненты, которые не приносят пользу здоровью. Именно поэтому от жареных блюд рекомендуется оказаться при хронических патологиях пищеварения и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также всем людям, которые внимательно следят за собственным здоровьем.

В подсолнечном масле содержится множество жирных кислот растительного происхождения. Особая комбинация этих компонентов оказывает выраженное воздействие на работу желчного пузыря. Например, после употребления масла из семян подсолнечника происходит выброс желчи по желчевыводящим протокам. Такое действие приводит к ускорению пищеварения, а также является хорошей профилактикой развития застойных процессов в желчном пузыре.

Этот масляный продукт содержит и много витаминов. Присутствует в нем и токоферол – компонент, который помогает эпителиальным клеткам лучше функционировать. Если в организм поступает достаточное количество токоферола, то кожные покровы становятся гладкими, а тонус кожи улучшается. При этом затормаживается и развитие возрастных изменений.

Липиды, которые содержатся в этом продукте, оказывают благоприятное воздействие на работу репродуктивных органов. Неслучайно подсолнечное масло рекомендуется есть женщинам. Ежемесячно в женском организме происходят специфические изменения. Каждый день концентрация половых гормонов изменяется. Для синтеза гормональных веществ требуются липиды. Если этих жирных компонентов поступает с пищей мало, то это может привести даже к развитию гормонального дисбаланса.

Масло из семян подсолнечника нужно есть и мужчинам. В этом продукте содержится много жиров и калорий, которые обеспечивают мужской организм энергией. После употребления блюд, заправленных маслом из семян подсолнечника, чувство голода появляется нескоро. Также этот масляный продукт помогает усилить выносливость организма.

К сожалению, такой продукт можно есть не всем – при аллергии или индивидуальной непереносимости его употреблять нельзя. Также не следует есть подсолнечное масло при наличии желчнокаменной болезни. В масляном продукте содержатся жирные кислоты, которые могут спровоцировать движение камней по желчевыводящим протокам, что может стать причиной обструкции (закупорки).

Нельзя включать подсолнечное масло в рацион при обострении панкреатита и колита. При хронических заболеваниях кишечника, протекающих с развитием стойкой диареи, количество употребляемого растительного масла следует уменьшить.

Будущим мамам лечить запоры следует только под медицинским наблюдением. Безусловно, полностью исключать из рациона масло из семян подсолнечника во время беременности не стоит. Однако его лучше добавлять в различные салаты, а также блюда, приготовленные из овощей и фруктов. В таком виде масляный продукт будет легче усваиваться, приводя к естественному улучшению работу толстого кишечника.

Однако будущим мамам следует обязательно следить за количеством употребляемого масляного продукта. В некоторых случаях масло может привести к появлению горечи во рту и тяжести в правой половине живота. Вероятность таких симптомов существенно выше у женщин, которые еще до беременности страдали хроническим холециститом. Также у некоторых будущих мам на фоне употребления большого количества подсолнечного масла может появиться сильная тошнота. Если после употребления масляного продукта появились какие-либо проявления диспепсии, то его количество в меню следует сократить.

Подход к нормализации работы кишечника во время беременности должен быть комплексным. Для того чтобы наладить стул, будущей маме следует употреблять достаточное количество фруктов и овощей, богатых растительными волокнами.

Масло из семян подсолнечника действует довольно мягко. При этом эффект появляется не сразу, а только через несколько дней применения. Масло из семян подсолнечника – это не только слабительное средство, но и отличный продукт, улучшающий пищеварение.

Улучшение работы кишечника на фоне приема этого растительного продукта происходит опосредованно. Например, масло прямым образом не действует на кишечник, однако оно стимулирует отток желчи. Чем лучше этот пищеварительный секрет выделяется, тем лучше происходит переваривание пищи. Такое действие способствует также и тому, что процесс дефекации облегчается.

Кроме того, растительное масло создает в кишечнике особую пленку. Жирные компоненты, содержащиеся в этом продукте, равномерно покрывают кишечные стенки. Такое действие способствует тому, что остатки пищи легче движутся по кишечнику.

Для того чтобы улучшить физиологическое опорожнение толстой кишки, следует принимать масла из семян подсолнечника правильно. Безусловно, этот продукт можно просто добавлять в различные блюда. Однако людям, страдающим хроническим запором, употребление таких блюд не сможет помочь справиться с такой деликатной проблемой.

Для достижения желаемого результата масло из семян подсолнечника нужно пить утром. Лучше это делать сразу же после пробуждения. Для того чтобы стул стал регулярным, каждое утро нужно выпивать по столовой ложке этого масляного продукта. Допускается и употребление воды. Например, утреннюю порцию масла можно запить стаканом воды комнатной температуры.

Существует и альтернативный метод улучшения работы толстого кишечника. Для этого 250 мл свежего кефира нужно смешать со столовой ложкой масла из семян подсолнечника. Употреблять такой напиток нужно вечером. Стоит отметить, что это простое средство помогло справиться с деликатной проблемой нерегулярного стула уже многим.

Для улучшения работы кишечника можно приготовить эффективную смесь, которая состоит из зеленого яблока и подсолнечного масла. Сделать такое средство для стимуляции толстой кишки довольно просто. Для этого зеленое яблоко нужно хорошо вымыть, обсушить и потереть на крупной терке. Кожуру при этом очищать не нужно. В готовое яблочное пюре нужно добавить столовую ложку масла из семян подсолнечника. Есть такую смесь лучше вечером. В таком случае стул появится уже к утру.

Этот метод также помогает очистить дистальный отдел кишечника от скопившихся каловых масс. Лечебный раствор, стимулирующий выведение кала, приготовить довольно просто. Для этого нужно смешать 250 мл теплой воды и 3 ст. л. подсолнечного масла.

При проведении клизмы следует обязательно помнить о мерах предосторожности. Вводить наконечник в прямую кишку нужно медленно, чтобы не повредить ее нежных стенок. Лучше делать клизму вечером. Первый позыв опорожнить кишечник при этом появится через 10-15 минут. Однако оформленный стул в этом случае обычно появляется только к утру.

Для улучшения работы кишечника нужно использовать качественный масляный продукт. При его выборе следует обратить внимание на некоторые рекомендации.

• Продукт нужно выбирать холодного отжима – в нем содержится больше полезных компонентов, улучшающих здоровье.
• Стоит обращать внимание на срок годности. Если он уже приближается к завершению, то покупать такой продукт не стоит. Ощутимой пользы здоровью он точно не принесет.
• Необходимо осмотреть бутылку с маслом перед покупкой. Наличие осадка на дне бутылки с нерафинированным масляным продуктом совсем не говорит о том, что он некачественный.

Масло из семян подсолнечника действительно помогает нормализовать регулярность стула. Об этом свидетельствуют и многочисленные отзывы людей, которые использовали этот продукт. При этом они отмечают, что на фоне употребления подсолнечного масла не только восстанавливалась регулярность стула, но и улучшалось самочувствие.

О том, как избавиться от запора, смотрите в следующем видео.